6 redenen waarom meedoen met Sobertober een ontzettend goed idee is

Sobertober, heb jij er al eens van gehoord? Het betekent simpelweg dat je tijdens de maand oktober een alcoholpauze neemt. Wij geven je 6 redenen waarom meedoen met Sobertober een ontzettend goed idee is.

Sobertober is overigens niet te verwarren met Stoptober. Stoptober heeft een andere insteek. Stoptober heeft bekendheid verworven als dé maand waarin mensen gaan stoppen met roken. Voor altijd. Althans, dat is de insteek. Fantastisch initiatief. Als je een roker bent.

Sobertober daarentegen gaat niet over stoppen maar over het nemen van een pauze in de maand oktober. Of eigenlijk over het geven van een reset aan je lichaam en geest. En dat is nu precies waar het platform No Wine Today over gaat: het nemen van een welverdiende alcoholpauze van 30 dagen. In dit artikel geven wij jou 6 redenen om mee te doen.

1. Je bespaart serieus geld

Sta jij er weleens bij stil wat je per maand uitgeeft aan drank? Waarschijnlijk lijkt het wel mee te vallen, je drinkt immers alleen in het weekend, maar zelfs dan tikt het maandtotaal aardig aan als je er eens goed over nadenkt. Veel mensen drinken ook doordeweeks, al is het maar een drankje of twee. Drink je daarentegen elke dag drie wijntjes, dan gaat het een stuk sneller en kom je al gauw tot een weektotaal van €75,-. Mensen die stoppen met roken hebben vaak een stop potje, waarin ze dagelijks het bespaarde geld stoppen. Bij No Wine Today hebben wij ook zo’n (virtueel)spaarpotje. Gewoon, omdat het jou helpt je aan je goede voornemens te houden tijdens Sobertober

2. Je hebt een maand lang geen fysieke katers

Hoe leuk die borrel ook was, de fysieke kater die je eraan overhoudt kun je missen als kiespijn nietwaar? Sobertober brengt jou een maand langere dagen en meer tijd, je hebt tenslotte geen kater meer en staat dus fit en energiek op na een avondje uit.

3. Je hebt een maand lang ook geen mentale kater: je geest is kristalhelder

Hanxiety, we plaatsten er al eerder een blog over. Hanxiety staat voor een mentale kater. Ook hier heb jij tijdens Sobertober geen last van. Een maand lang hoef je je niet druk te maken over wat je allemaal gezegd of gedaan hebt tijdens die borrel en heb jij geen zorgen over katers en het gevoel dat deze jou geven. Sobertober is jouw superscherpe maand!

4. Je voelt je beter en ziet er beter uit

Van Sobertober knap je zowel geestelijk als lichamelijk op. Je huid wordt beter gehydrateerd want alcohol onttrekt vocht aan je lichaam. Dit ga je zien in de spiegel. Je gaat beter slapen en ook dat zie je terug in de spiegel. Maar ook het feit dat je je zo goed voelt en de alcohol kunt weerstaan tijdens 30 dagen geeft je een geestelijke opknapper. You’ve got this!

5. Je valt misschien wat af

Sobertober biedt meer voordelen dan je dacht! Alcohol is natuurlijk een caloriebom. Een wijntje bevat gemiddeld zo’n 75 kcal, dus tel uit je winst als je die wijn 30 dagen laat staan. Bovendien heb je waarschijnlijk minder zin in fast food of andere calorierijke maaltijden die vaak goed smaken na een avond met alcohol. Sobertober is goed voor je gewicht en weer eens iets anders dan het zoveelste, nieuwe dieet.

6. Jouw mindset ten opzichte van alcohol verandert

Dit is voor ons het belangrijkste voordeel van Sobertober (of welke andere maand je besluit mee te doen met een 30 daags programma van No Wine Today): je mindset ten opzichte van drinken verandert volledig. Tenminste, als je hier bewust mee aan de slag gaat. En dat doen kan in dit 30 dagen programma. In een maand tijd ga je op een leuke, positieve manier bewust aan de slag met jouw gedrag ten opzichte van alcohol. En na die (Sobertober) maand zal je merken dat je bewuster gaat kiezen of waarom en wanneer je wel of niet wilt drinken. En dat is de grootste winstpakker!

Probeer het een keer!

De ervaring leert dat 30 dagen niet drinken met een programma van No Wine Today helemaal niet moeilijk is door de unieke methode met principes uit de psychologie en neuro-wetenschap.  Want ook al drink je niet veel, bewust leren kiezen levert je hoe dan ook nieuwe inzichten over jezelf op. Over jezelf, ja inderdaad: je doet dit voor jezelf. En zelfs 95% van de deelnemers van een 30 dagen programma van No Wine Today drinkt hierna bewust en blijvend minder.